2015

Vtipný titulek? Možná ne. Spíš docela trefný. Trénování děvčat je skutečně, skutečně odlišné a náročné a nezáleží na tom, o jaký sport jde, ani na tom, zda o sport týmový nebo individuální jako je tenis.

Většina z nás se přiřítí na svět zdravá. Pak se něco začne dít špatně. To »něco« jsme my. Obvykle začneme dělat rozhodnutí, která jsou pro naše zdraví bídná. Jíme masově vyráběné nezdravé jídlo, které v našem těle zažehne toxické reakce. Máme sedavé zaměstnání, doma se svalíme na gauč a sledujeme televizi, hrajeme videohry, vozíme se autem, i když jedeme jen za roh, celkově minimalizujeme jakýkoli pohyb.

„Když vyrůstáte ve sportovním prostředí, všechno má svůj význam,“ řekla jednou Martina Navrátilová při rozhovoru ve Wimbledonu. Pokud totiž sportujete, ať už děláte jakýkoli sport, pocházíte-li ze sportovně zaměřené rodiny a nesnažíte-li se dost usilovně, budete muset dříve či později čelit u večeře trapným otázkám typu: „Co tím myslíš, že jsi to vzdala?“ Brzy se naučíte, že vzdát se je prostě nepřijatelné. Podívejme se na pár skutečných příkladů z tenisových kurtů.

Všichni tenisté mají v taškách jednu maličkost: švihadlo. Skákání přes švihadlo je totiž nejefektivnější způsob, jak rychle zahřát celé tělo.

Stárnutí populace je v současnosti velmi diskutovaný jev. Týká se samozřejmě i tenisu. Díky lékařské vědě, odpovídající výživě a dostatku volného času se velká část lidí po padesátce těší dobrému zdraví, chce si ho udržet a užívat si ho co nejdéle.

Klíčovou charakteristikou profesionálních sportovců je skutečnost, že usilují o top výkony. Aby dosáhli vlastního genetického potenciálu, musí do sebe zapadnout mnoho aspektů. Kromě dobrých fyzických a mentálních schopností a dalších »vnitřních« faktorů jako je cílevědomost, disciplína a motivace musíme připočítat další faktory »vnější«. Jedním z nich je trenér nebo kouč.