Používáním tohoto webu souhlasíte s použitím cookies pro zobrazení cíleného obsahu, reklamy a pro účely sledování návštěvnosti. Souhlasím Další informace
ŘÍM, semifinále: A. Zverev (16) - Isner 6:4, 6:7(5), 6:1, Djokovič (2) - Thiem (8) 6:1, 6:0. Ženy: Svitolinová (8) - Muguruzaová (3) 4:1 skreč, Halepová (6) - Bertensová (15) 7:5, 6:1. Čtyřhra, semifinále: Makarovová, Vesninová (1) - Hlaváčková, Babosová (4) 6:3, 6:7(4), 10:8. NORIMBERK, kvalifikace - 1. kolo: Bouzková (9) - Krugerová 6:2, 6:3, Krejčíková - Malečková (12) 6:3, 3:6, 6:2, Krejsová - Pereiraová 6:3, 1:0 skreč. ŽENEVA, kvalifikace - 1. kolo: Michnev (3) - Baltensperger 6:2, 6:4;
ŘÍM, semifinále: A. Zverev (16) - Isner 6:4, 6:7(5), 6:1, Djokovič (2) - Thiem (8) 6:1, 6:0. Ženy: Svitolinová (8) - Muguruzaová (3) 4:1 skreč, Halepová (6) - Bertensová (15) 7:5, 6:1. Čtyřhra, semifinále: Makarovová, Vesninová (1) - Hlaváčková, Babosová (4) 6:3, 6:7(4), 10:8. NORIMBERK, kvalifikace - 1. kolo: Bouzková (9) - Krugerová 6:2, 6:3, Krejčíková - Malečková (12) 6:3, 3:6, 6:2, Krejsová - Pereiraová 6:3, 1:0 skreč. ŽENEVA, kvalifikace - 1. kolo: Michnev (3) - Baltensperger 6:2, 6:4;
K nenahraditelným pomůckám při rozvoji kondice patří i v dnešní »digitální« době plné nových technologií a supermoderních přístrojů i tréninkových metod – ŠVIHADLO. Na rozdíl od řady moderních přístrojů totiž není limitováno finanční dostupností, ani rozměry a mobilitou.
Pokud ještě neznáte frikční podložku Flowin, podívejte se, jak na ní lze potrápit tělo. Instruktážní cvičení předvádí Marek Routa z I. ČLTK Praha pod dohledem kondičního trenéra téhož klubu Pavla Jandy.
Pro obohacení kondičního tréninku lze doporučit tzv. rychlostní expandér. Tvoří ho dvě části: bederní pás s jednoduchým zapínáním a dvěma kovovými oky na stranách a dvě gumová lana obalená v ochranné textilii a opatřená na jednom konci úvazem a na druhém karabinou.
